こんにちは。企画製販課のYHです。

雪がだいぶ落ち着いてきてこれから動きやすい季節になります。

冬の間、つい食べすぎてしまってお腹が出てしまったなんて方もいるのではないでしょうか？

私は冬の間サボりがちだったウォーキングを再開しようかなと考えています。

ランニングじゃなくてウォーキング？と思われた方もいるかと思いますが

お腹を引っ込めてお尻に力を入れることを意識して歩くだけでも筋肉に負荷がかかっているのを

実感できますよ！！

新型コロナウイルス感染には十分気をつけて皆さんも何か始めてみてはいかがでしょうか？